快樂瘦：李明川獨創川式減肥法，每天吃飽飽，運動做少少，2個月瘦5kg，跟著做就對了。這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本快樂瘦：李明川獨創川式減肥法，每天吃飽飽，運動做少少，2個月瘦5kg，跟著做就對了。
許多的讀者【博客來新書優惠出清-精選】的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦快樂瘦：李明川獨創川式減肥法，每天吃飽飽，運動做少少，2個月瘦5kg，跟著做就對了。給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
明川老師以自己為活體實驗，不浮誇結果顯示2個月瘦5公斤！
＊運動不用逼死自己，每天都有做到就可以。
＊美味瘦身料理也要重擺盤，營造【博客來新書優惠出清優惠折扣-暢銷】視覺上的大份量，就能增加飽足感。
＊不同顏色材質的穿搭技巧，懂得運用，就能看起來超顯瘦。
電視上的明川老師，總是看起來容光煥發、標準身材，我們從來不會想用「胖」這個形容詞來形容他，但是，他卻要出一本減肥書，這是怎麼一回事？其實，明川老師看不出來的「胖」，是因為他發揮造型師的專業，懂得「顯瘦穿搭」，所以一點都不讓人感覺胖，只有他自己最清楚。2015年，因為逐年上升的體重和體脂，以及完全不忌口的飲食習慣，導致嚴重的胃食道逆流，讓他不得不正視這個被忽略的身材問題，不能再只靠穿搭藏拙了。
決定認真減肥之後，明川老師心裡的吶喊，也是所有想要減肥的人的心聲。
「有沒有比較輕鬆的減肥方法？我不想再計算卡路里了！」
「減肥料理都那麼難吃嗎？沒味道根本像牛吃草！」
「嘴饞的時候怎麼辦？零食、水果真的不能吃嗎？」
「不要再叫我上健身房！難道一定要花錢才能運動嗎？」
於是，他開始調整飲食、諮詢營養師，創造出一套兼顧美味和低油的料理；開始上健身房請教健身教練，找出最有效、不需要花太多時間、在家也能做的運動，每天做一點，經過2個月的時間，不但胃食道逆流獲得改善，體重也成功減下5公斤。
這本書，收錄明川老師成功減肥的飲食法和運動，實際跟著做，你會發現，減肥的過程變得一點都不辛苦，還多了很多樂趣。此外，成功的顯瘦穿搭會讓你看起來直接瘦5公斤，掌握這些技巧，你的人生會更有自信。
須知：
作者： 李明川
新功能介紹- 出版社：時報出版
【博客來新書優惠出清-會員價】新功能介紹 - 出版日期：2016/07/19
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
2016年10月10日 17:07
記者林思妤／台北－釜山報導
2016年第21屆釜山國際影展「台灣之夜」酒會，9日晚間7 在釜山海雲台Grand Hotel舉行，黃尚禾、《植劇場》演員林子君及導演陳宇詰帶著公視人生劇展《再見女兒》，連兩日出席。10日播映後，三人面對觀眾映後認真提問，都覺得相當感動；結束後也在會場外拍《屍速列車》的KUSO照，畫面非常有趣。
▲黃尚禾、林子君、導演陳宇詰出席釜山國際影展。（圖／經紀人提供）
黃尚禾、林子君、導演陳宇詰帶著《再見女兒》出席釜山國際影展，10日播映後，面對台下觀眾熱情提問，令女主角林子君很感動，一度哽咽講不下去，由黃尚禾接力回答。活動結束後，三人在會場外拍攝紀念照，並入境隨俗，拍攝夯片《屍速列車》，宛如活屍附身，動作搞笑有趣。另外，黃尚禾前一晚也趕到超商購入土產送親友，在挑選海苔時，有小妹妹盯著他看，對他傻傻笑。
▲林子君、導演陳宇詰、黃尚禾會後合影。（圖／經紀人提供）
▲三人搞笑扮活屍，黃尚禾（左一）表情微妙微肖。（圖／經紀人提供）
公視人生劇展《再見女兒》這次出席釜山國際影展參展片，剛奪下迷你劇集男主角獎的李天柱，在後台發表感言時曾表示，反對同志「人類會毀滅」；而過去曾演過同志電影《醉生夢死》的黃尚禾，對於前輩發言，經紀人代為表示不願多說，但這次能出席釜山影展，覺得相當開心及榮幸。
▲黃尚禾在釜山超市挑土產，將分送給台灣親友。（圖／經紀人提供）
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▲黃尚禾、林子君、導演陳宇詰出席釜山國際影展。（圖／經紀人提供）
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▲林子君、導演陳宇詰、黃尚禾會後合影。（圖／經紀人提供）
▲三人搞笑扮活屍，黃尚禾（左一）表情微妙微肖。（圖／經紀人提供）
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