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大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱【博客來體能訓練推薦書單】介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本人人都是自己的食物醫生，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
自療自癒的有效簡易方法，
傷風感冒及各種不適病症的食療指湳，
毋須大筆花費─食物是最好的醫藥
大部分的人都是「為了吃而活」而不是「為了活而吃」。
「為了吃而活」，所吃入的食物會在不知不覺中損害我們的關節、阻塞我們的血管，導致一身的病痛，可真謂是人們牙齒自掘墳墓！
「為了活而吃」，機能有自然康復的能力，食物可以幫助這個康復過程，也替身體補充營養，讓機體能更好更快的完成新陳代謝，排出病毒、細菌和其他毒素，增強身體的免疫能力。
須知：
作者： 劉接寶
新功能介紹- 出版社：立得
新功能介紹 - 出版日期：2014/05/09
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲全台首座選手村實地探勘。（圖／記者周宸亘攝）
記者陳家祥/台北報導
耗時2年3個月後，2017台北世界大學運動會選手村目前進入卸下外牆鷹架階段，15日首次對外亮相，是國內第一個為國際運動賽事打造的選手村。世大運組委會特別邀請各媒體進入選手村樣品屋參觀，搶先體驗選手們入住選手村時的空間及環境。
選手村位於新北市林口區的文化一路及仁愛路路口，分成東、西兩村，中間以天橋連接。按原本規劃國宅大樓為主體共計有34棟大樓，其中23棟將規劃為選手住宿區域，預計約2200戶；每戶依房型不同可入住3到7人，村內總量至少能容納萬人以上。
選手村內將提供各國代表團生活起居相關的服務，包含住宿、交通、維安、餐飲、醫療、文化娛樂、商業等服務；同時設有體適能中心、暖身場地、餐廳、宗教中心、遊戲室等空間。
在建設方面，為了各國選手的第二個家，以及讓世界看見台灣在地化生產的能力與品質，組委會將嚴選提供選手使用之傢俱、寢具及設備。目前持續接洽台灣各產業名品，力邀各界一同投入打造舒適、溫馨且具台灣特色的選手村。
此外，組委會縝密的籌劃以滿足選手住宿生活的相關需求，飲食方面將提供歐洲、亞洲、清真、素食及台灣等5大類風味料理；同時也因應宗教信仰，設有佛教、基督教、天主教、伊斯蘭教、禱告室及冥想室，讓選手們不論在身體或心靈上都能夠獲得妥善的照顧。
另外，選手村還設有文化體驗區，不只讓台灣走出國際，更讓世界走進臺灣，選手們可以透過活動及表演了解台灣的在地文化。
世大運組委會完整的規劃，也獲國際大學運動總會（FISU）讚賞，5月來台視察選手村時稱讚，「台北就目前時程而言，是自2008年以來舉辦的城市中，提供最詳盡資訊的城市，對於本次選手村的進度以及規劃充滿期待並且深具信心。」
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