送這本朋友會開心放鬆深層解壓、喜樂自在(附CD) 【作者介紹】－vfpk4bhtuz的部落格

大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本放鬆深層解壓、喜樂自在(附CD)，看過相關大綱與作者背景

真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇【博客來參考書推薦書單】文章中

特別將他的大綱都抓出來給大【博客來排行榜參考書推薦書單】家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

生活中無所不在【博客來藝術設計】的壓力，使現代人身心不堪負荷，失眠、憂鬱症等種種文明病也應運產生。本書所教授的放鬆法，能迅速有效的解除身心緊張壓力，改善睡眠品質，提昇學習及工作效率，心靈光明喜悅。

放鬆是根本解除壓力奇妙法寶，本書所教授的放鬆禪法，是依據宇宙與我們自身的地、水、火、風、空等五大元素的原理，所創發出的深層身心放鬆方法。能有效解除身心的緊張、壓力，提昇工作效率、決策能力，創造卓越EQ，並能徹底解除生命壓力根本來源，隨時隨地安住在放鬆的喜樂光明！

本書並附有「放鬆禪法CD導引」，讓您輕鬆學習放鬆，身心徹底的放鬆！

作者簡介

洪啟嵩先生

自幼思惟生命的真諦，並參學各派禪法，尋求生命昇華超越之道。二十歲開始教授禪定，致力推廣禪定教育，從學者無數。他以洞見的智慧，提出對於未來及人類生命自身的重要觀察，並深入禪定，對人類身、心的昇華有獨到的創見及體會，力圖使人類文明走向更深刻的演化，臻至圓滿。

於1983年閉關於台灣省南投仁愛鄉別毛山，同年成立文殊機構，首倡落實生態與精神環保的人間淨土，及萬名菩薩捨身報恩之器官捐贈運動，為宗教界發起器官損贈及環保護生之先軀。曾任政治大學、師範大學、淡江大學等各大專院校，及司法官訓練所、外交部、新竹地方法院講座，現為法務部全國監所教化人員坐禪課程講座。洪老師並曾應邀至百齡、福齡、朝陽等各扶輪社，及萬通銀行、史克美占製藥、企業經理人協進會等各大企業、社團，教授坐禪及壓力管理，備受推崇。

1999年台灣九二一大地震，國防部及內政部消防署並以洪老師的放鬆禪法及睡夢禪法，做為救災人員心理輔導教材，成效卓著。著有坐禪之道、放鬆禪法、夢中修鍊、腦能轉換、以禪養生、前未來、生命的實相系列等書，著述百餘部。

須知：

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作者：洪啟嵩

新功能介紹
出版社：全佛

新功能介紹
出版日期：2010/08/13
語言：繁體中文

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放鬆深層解壓、喜樂自在(附CD) 書評

放鬆深層解壓、喜樂自在(附CD) 書籍介紹

放鬆深層解壓、喜樂自在(附CD) 閱讀心得

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▲消防員摘除蜂窩。（圖／記者謝侑霖翻攝，下同。）

社會中心／高雄報導

高雄燕巢一處民宅屋主在自家附近發現虎頭蜂窩，便著急地請消防隊員處理，然而蜂窩藏在藤蔓植物中，不仔細看還難以察覺，幸好成功摘除，讓該戶人家鬆了一口氣。

▼消防員全副武裝。

高雄市政府消防局燕巢分隊12日下午獲報，指稱深中路有蜂窩，抵達現場時，住家主人便慌張地跑來說「在那邊、在那邊」，並發現蜂窩周圍佈滿了層層的藤蔓，若不細心觀察還真不易被發現，而且那更是有一顆排球大的「虎頭蜂窩」，周圍也不時有警戒蜂在旁盤旋，所幸最後成功將該蜂窩摘除，沒有釀成意外。

▼藤蔓中的蜂窩。

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